11 maj Dowiedz się, jak zapanować nad astmą
Jeśli masz astmę, wiesz, jak denerwujące i czasami przerażające może być brak kontroli nad oddechem.
Jeśli szukasz nowych sposobów radzenia sobie z objawami, w tym artykule znajdziesz świetne pomysły, jak lepiej kontrolować astmę.Powinieneś przebywać w domu tak długo, jak to możliwe, gdy na zewnątrz jest wilgotno lub gdy w powietrzu jest dużo pyłków. Wilgoć i pyłki utrudniają oddychanie. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, możesz założyć maskę na nos i usta.Jeśli masz astmę, rozsądnie jest nosić bransoletkę identyfikacyjną. W ten sposób, jeśli miałbyś atak astmy i nie możesz mówić za siebie, ratownicy medyczni będą wiedzieć, że masz ten stan. Jeśli nie czujesz się komfortowo nosząc bransoletkę identyfikacyjną, pamiętaj, aby mieć przy sobie coś, co wskazuje na astmę.Bardzo ważne jest, aby osoba cierpiąca na astmę powstrzymała się od palenia, jeśli to zrobisz, zaleca się rzucenie palenia teraz. Palenie nie jest dobre dla nikogo, ale jest gorsze dla osób z astmą. Odcina dopływ tlenu, którego płuca potrzebują do prawidłowego funkcjonowania, aby powstrzymać ataki astmy.Kontrolowanie alergii jest ważne, aby kontrolować astmę. Alergie i astma często idą w parze, a kiedy twoje alergie lub zaostrzy się, twoja astma prawdopodobnie to zrobi. Oprócz inhalatora pamiętaj o stosowaniu leku przeciwalergicznego, gdy sezon alergiczny jest u szczytu.Jeśli zmagasz się z astmą, koniecznie stosuj lek rozszerzający oskrzela. Jest to najczęściej przepisywana kuracja dla osób zmagających się z astmą. Dostępne są dwa rodzaje leków rozszerzających oskrzela. Pierwszym z nich jest krótko działający lek rozszerzający oskrzela, stosowany w celu zmniejszenia natychmiastowych objawów. Drugi rodzaj to długo działający lek rozszerzający oskrzela, stosowany w stałej opiece nad astmą.Osoby z astmą powinny zawsze wybierać produkty bezzapachowe, ponieważ są najbezpieczniejsze. Należy unikać produktów zapachowych, takich jak odświeżacze powietrza, perfumy i kadzidełka. 
Mogą one zwiększyć zanieczyszczenie powietrza w domu, a nawet wywołać atak.
Drogi oddechowe chorego na astmę mogą być podrażnione przez zapachy świeżej farby lub nowej wykładziny. Utrzymuj powietrze w środku tak świeże, jak to tylko możliwe.Chroń się przed zapaleniem płuc i oskrzeli, jeśli masz astmę. Te choroby są związane z twoimi płucami i powodują trudności w oddychaniu. Tak źle, jak jest to dla zwykłej, zdrowej osoby, jest jeszcze gorsze dla pacjenta z astmą, ponieważ czynność płuc jest już słaba.Twój dom może być przyczyną astmy i jej wyzwalaczy. To kurz, pleśń i zarodniki. Aby ograniczyć ataki astmy i zachować zdrowie, inspektor powinien co roku usuwać wszelkie szkodliwe czynniki. Jeśli regularnie sprzątasz swój dom, możesz zminimalizować ryzyko gromadzenia się tych substancji w mieszkaniu.Porozmawiaj wyraźnie z lekarzem, aby upewnić się, że w pełni rozumiesz swój indywidualny stan i plan leczenia. Ponieważ leczenie astmy znacznie się różni, ważne jest, aby lekarz dokładnie zrozumiał, jakie są Twoje objawy, aby opracować zindywidualizowany plan leczenia. Ważne jest również, aby zrozumieć plan, aby móc podjąć odpowiednie kroki w celu leczenia astmy.Czy czujesz, że czegoś się nauczyłeś? Jeśli znalazłeś kilka nowych pomysłów na to, jak radzić sobie z objawami astmy, lub jeśli zostałeś niedawno zdiagnozowany, było to wiele informacji na temat radzenia sobie z astmą. Twój lekarz nadal będzie najlepszym wyborem, jeśli chodzi o leczenie, ale kilka nowych pomysłów też jest zawsze pomocnych.